ליווי שינה אישי 1:1 | לילך ציפורי

את מרגישה שאת עובדת בהרדמות?

הליווי הזה מיועד לאימהות שמרגישות שהשינה כבר לא "קושי קטן", אלא משהו שמשפיע על כל החיים, הזוגיות והכוחות.

התעוררויות אינסופיות

הוא מתעורר כל שעה, המוצץ נופל מיליון פעם, או שהוא מגיע למיטה שלכם ואין לכם לב (או כוח) להחזיר אותו. את קמה בבוקר גמורה.

תלות מוחלטת

הוא נרדם רק על הידיים, רק בהנקה, רק בנסיעה או בנדנוד בלתי פוסק. אתם מרגישים שאתם עובדים אצלו כל הלילה במקום לישון.

רגשות אשם ותסכול

"מה עשיתי לא נכון?", "למה אצל אחרים זה קל?". את מפחדת משיטות קשוחות, מיואשת מטיפים שלא עובדים, ורוצה מישהו מקצועי שיגיד לך תכלס מה לעשות.

למה דווקא הליווי הזה?

שיטת "לילה טוב" – מענה לבכי

אנחנו לא משאירים תינוק לבד בחדר לבכות. נקודה. השיטה עדינה, מכילה ורואה את הילד, תוך כדי יצירת גבולות ברורים שעוזרים לו.

אין פתרון שמתאים לכולם

אין אצלי "העתק-הדבק". התוכנית נבנית במיוחד בשבילכם – לפי הטמפרמנט של הילד, הכוחות שלכם כהורים והערכים שבבית.

אני לא רק מומחית על הנייר

אני לא רק מומחית על הנייר. אני יודעת איך זה מרגיש לקום 5 פעמים בלילה, להתמודד עם זוגיות עייפה ועם נקיפות מצפון. אני שם איתך.

בלי שיפוטיות

לא משנה מה עשיתם עד היום – זה היה הכי טוב שיכולתם. אנחנו לא מסתכלים אחורה באשמה, אלא קדימה לפתרון.

איך נראה הליווי בפועל?

1. שיחת היכרות (בדיקת התאמה)

לפני הכל, אנחנו מדברות בטלפון (כ-15 דקות). אני שומעת את הסיפור שלכם, מסבירה איך התהליך עובד, ובודקים יחד אם זה הפתרון שנכון לכם כרגע.

2. שיחת עומק (כשעה וחצי)

אם החלטנו לצאת לדרך, בשיחת זום מעמיקה אנחנו מפרקות הכל. מבינות למה השינה נראית ככה, ומגדירות מטרות ריאליות ומותאמות אישית.

3. בניית תוכנית עבודה אישית

אני בונה לכם תוכנית כתובה ומסודרת: סדר יום, טקסי שינה, איך בדיוק מגיבים בהרדמה ומה עושים כשהוא מתעורר ב-2 בלילה. הכל מותאם לכוחות שלכם.

4. ליווי יומיומי צמוד

זה הלב של התהליך. כל יום אתם שולחים לי יומן מעקב, ואני שולחת פידבק, דיוקים ותשובות. אני איתכם יום יום, מוודאה שאתם בדרך הנכונה ומחזקת ברגעים הקשים.

5. סיום וביטחון להמשך

בסוף הליווי אתם יוצאים עם ארגז כלים, ביטחון, והבנה איך להתמודד עם רגרסיות, מחלות או שיניים בעתיד. אתם כבר לא צריכים אותי.

מה קורה בסוף הליווי?

אנחנו לא מבטיחים קסם, אלא שינוי אמיתי באיכות החיים.

שינה רציפה יותר

ירידה משמעותית ביקיצות וזמן הירדמות קצר ונעים יותר.

עצמאות

הילד לומד להירדם בכוחות עצמו, בלי להיות תלוי בנדנוד או בהנקה.

זוגיות ושקט

הערב חוזר להיות שלכם. יש זמן לנשום, לדבר, להיות יחד.

ביטחון הורי

אתם יודעים בדיוק מה לעשות בכל מצב, בלי לחץ ובלי אשמה.

מה מספרות אימהות שעברו את התהליך?

"הייתי סקפטית. פחדתי מאוד מבכי, פחדתי שאני לא אעמוד בזה. לילך היתה שם, יד ביד, יום יום. היא לא נתנה לי ליפול. והיום אנחנו ישנים לילה שלם. אני לא מאמינה שזה אמיתי. התהליך הזה הציל לי את השפיות ואת הזוגיות."

מעיין, אמא לבן 10 חודשים

"הרגשתי שאין לי כבר כוח להיות אמא טובה ביום, כי הייתי גמורה מהלילה. ניסיתי הכל. לילך פשוט הבינה. היא בנתה תוכנית שהתאימה לנו, לא משהו מהספר. הליווי היומיומי הוא הדבר הכי חשוב. תודה על האוויר לנשימה שחזר לי."

דניאל, אמא לבת 1.5

"לפני הליווי לביא היה נרדם רק על הידיים, ומתעורר כל שעה. היום הוא נכנס למיטה עם נשיקה ונרדם לבד. לא האמנתי שאפשר להגיע לזה בלי לתת לו לבכות שעות. לילך רגישה, מכילה ומקצועית בטירוף. אל תהססו."

נועה, אמא ללביא

נעים מאוד, אני לילך

יועצת שינה בשיטת "לילה טוב" ואמא ל-3

אני יודעת מה זה לשמוע "תני לו לבכות וזה יעבור", והבטן מתהפכת. אני מאמינה בדרך אחרת. כזו שמקשיבה לילד, שנותנת מענה לבכי, אבל גם נותנת להורים אוויר לנשימה.

בליווי הזה אני מביאה את כל הידע המקצועי שלי, יחד עם ההבנה האימהית שאין פתרון שמתאים לכולם. יש את מה שנכון לבית שלכם.

רוצה לבדוק אם זה מתאים לכם?

לפני שאנחנו יוצאות למסע משותף, בואי נדבר. שיחת היכרות קצרה (כ-15 דקות) ללא עלות וללא התחייבות, כדי להבין אם הליווי הוא הפתרון הנכון עבורכם.

"תדמייני את הרגע שבו את מניחה אותו במיטה, נותנת נשיקה, יוצאת מהחדר... ויש שקט.

את הולכת לסלון, מוזגת לעצמך קפה חם, ופשוט נהנית מהשקט ומהערב הפנוי.
המציאות הזו קרובה יותר ממה שנדמה לך."

לתיאום שיחת היכרות (ללא עלות)

הלילות אצלכם בבית
יכולים להיראות אחרת.

לא עוד טיפ באינסטגרם. תהליך אמיתי,
שבו אני איתך עד שהשינה הופכת לשפויה.